| Technique à | | Nom de l'exercice | | Nombre de | Rythme le plus |
| travailler | | mesures de | élévé de |
| | l'exercice | l'exercice |
| SOUPIRS | 100 PLANS POP EXERCICE 035 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | 100 PLANS POP EXERCICE 050 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | 100 PLANS POP EXERCICE 093 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | 100 PLANS POP EXERCICE 094 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | 100 PLANS POP EXERCICE 096 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | 100 PLANS POP EXERCICE 100 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | NOIRES |
| | 01 |
| SOUPIRS | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | CROCHES |
| | 02 |
| SOUPIRS | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | TRIOLETS DE CROCHES |
| | 03 |
| SOUPIRS | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | DOUBLES CROCHES |
| | 04 |
| SOUPIRS | BALLADE FUNK | 34 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | DEBUTANTS BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | CROCHES |
| | 02 |
| SOUPIRS | DEBUTANTS BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | DOUBLES CROCHES |
| | 03 |
| SOUPIRS | DEMANCHES EXERCICE 01 | 9 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | ECRITURE D'UNE LIGNE DE BASSE | 9 | CROCHES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 03 | 16 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 07 | 31 | DOUBLES CROCHES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 08 DO MAJEUR | 30 | NOIRES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 08 FA MAJEUR | 30 | NOIRES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 08 LA BEMOL MAJEUR | 30 | NOIRES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 08 LA MAJEUR | 30 | NOIRES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 08 MI BEMOL MAJEUR | 30 | NOIRES |
| SOUPIRS | GAMMES EXERCICE 08 MI MAJEUR | 30 | NOIRES |